Personal Training

Unser gemeinsames Ziel ...

... ist es Dein Wohlbefinden, Deine Gesundheit und Deine Fitness zu optimieren. Ich möchte Dich dabei unterstützen, die Bewegung regelmäßig in Deinen Alltag zu integrieren und auch langfristig Spaß daran zu haben.

Ich trainiere mit Dir zu vereinbarten Terminen am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Natur oder im Fitnessstudio.

Meine Motivation ist Dich zu unterstützen und Dir zu zeigen, wie körperliche Fitness Deine Lebensqualität steigern kann.

Meine Trainingsangebote

  • Funktionelles Fitnesstraining - Fit für den Alltag und darüber hinaus
  • Outdoortraining
  • Seniorensport
  • Präventions- und Rehasport
  • Rückentraining
  • Pilates
  • Fit während und nach der Schwangerschaft
  • Sport bei Übergewicht
  • Bodyforming
  • Beckenbodentraining/Rückbildungstraining
  • Faszientraining

Inklusivleistungen

  • Erarbeitung und Durchführung zielgerichteter Trainingseinheiten
  • Trainingsplanerstellung für das Training ohne mich (für zuhause oder im Fitnessstudio)
  • Ernährungsanalyse und -Beratung, Kühlschrank-Check
  • Beratung zum optimalen Trainingsequipment
  • Unterstützung bei Veränderungen des Lebensstils
  • regelmäßiger Kontakt über Mail, Telefon

Kleingruppentraining - Team Spirit inklusive

Du fühlst Dich in einer Gruppe wohler, möchtest aber die Vorteile eines Personal Trainings nutzen, dann ist das Kleingruppentraining genau das Richtige für Dich. Mach Dich gemeinsam mit Deinem Partner, der besten Freundin oder dem Arbeitskollegen fit. Das bringt Spaß und zusätzliche Motivation für alle Teilnehmer.

Preisegestaltung

Der Preis für eine Trainingseinheit von 60 Minuten liegt bei 75 €. Spare bei dem Erwerb einer 10er Karte!