Kursbuchung
Wichtige Anmerkungen vor der Buchung:
- An Feiertagen findet kein Training statt.
- Deine Buchung ist mit Erhalt einer persönlichen Bestätigungsmail gültig.
- Ab 6 Teilnehmern findet ein Kurs statt. Maximal sind es 10 Teilnehmer(indoor).
- Kursort: betterfeel studio, Vogelsbergstr. 2, 64646 Heppenheim
Die genaue Beschreibung zu den Kursen
findest Du in der Rubrik "Bewegung für die ganze Familie"!
Ist ein Kurs bereits ausgebucht, kannst Du Dich gerne auf die Warteliste setzen lassen. Schreibe mir einfach eine Mail an info@betterfeel.de.
Kurse ab Oktober
Kurse für Kids
Kinder Yoga 4 - 6 Jahre (Kindergarten) DONNERSTAGS mit Julia
Wir erleben Abenteuer, verbinden Bewegung mit Phantasie und nehmen kurze Auszeiten vom Alltag.
5 Einheiten, Donnerstags 15.30 - 16.15 Uhr, nächster Start: 31. Oktober
65,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Kinder Yoga 6 - 10 Jahre (Grundschule, Vorschule nach Absprache) DONNERSTAGS mit Julia
Wir erleben Abenteuer, verbinden Bewegung mit Phantasie und nehmen kurze Auszeiten vom Alltag.
5 Einheiten, Donnerstags 16.30 - 17.15 Uhr, nächster Start: 31. Oktober 2024
65,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Weihnachts-Special: Eltern-Kind-Yoga mit Julia
Genieße eine 60minütige Yoga-Reise mit deinem Kind.
Bewegung - Entspannung - Quality Time
1 Elternteil + 1 Kind (ab 4 Jahre)
Donnerstag 12. Dezember 2024
16.30 - 17.30 Uhr
19,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Weihnachts-Special: Eltern-Kind-Yoga mit Julia - Zusatztermin: 19.12.2024
Genieße eine 60minütige Yoga-Reise mit deinem Kind.
Bewegung - Entspannung - Quality Time
1 Elternteil + 1 Kind (ab 4 Jahre)
Zusatztermin: Donnerstag 19. Dezember 2024
16.30 - 17.30 Uhr
19,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Kurse für Mama mit Baby
Montag
Yoga für Schwangere
Sanftes, wohltuendes Yoga mit einfachen Haltungen und Sequenzen, dir dir helfen in der Schwangerschaft beweglich und stark zu bleiben.
Ab der 14. SSW; für Einsteiger und Yoga-Erfahrende gleichermaßen geeignet.
Trainer: Simone Tremper
Der Einstieg ist auch später möglich!
8 Einheiten ab Montag, 28. Oktober 2024, 18.00 - 19.00 Uhr
120,00 €
inkl. MwSt.
- Teilnehmerplätze verfügbar
Dienstag
Pilates für Mama
Schonendes und effektives Ganzkörpertraining nach der Schwangerschaft mit dem Ziel die Körpermitte zu stärken und eine aufrechte Haltung zu begünstigen. Ideal um an das Rückbildungstraining anzuknüpfen. Babys sind herzlich willkommen.
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab Dienstag, 22. Oktober 2024, 09.30 - 10.30 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Donnerstag
Happy Mum Fitness 09.30 Uhr
Ganzheitliches Rund-um Training nach der Schwangerschaft. Babys sind herzlich willkommen. Happy Mum - Happy Baby (:
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab Donnerstag 24. Oktober 2024, 09.30 - 10.45 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Happy Mum Fitness 10.45 Uhr
Ganzheitliches Rund-um Training nach der Schwangerschaft. Babys sind herzlich willkommen. Happy Mum - Happy Baby (:
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab Donnerstag 24. Oktober 2024, 10.45 - 11.45 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Kurse für Erwachsene / Fitnessbegeisterte
Montag
Präventionskurs "Gesunder Rücken" - Montagvormittag
Bewegungs- und Haltungsschule für das gesamte Bewegungssystem. Das dynamische Trainieren steht im Vordergrund.
Bezuschussungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab Montag, 21. Oktober 2024, 10.30 -11.30 Uhr
120,00 €
inkl. MwSt.
- Teilnehmerplätze verfügbar
Yoga - für Jeden geeignet (Montagabend)
Neben den für Yoga typischen Körperübungen (Asanas) erwarten Dich Atem- und Entspannungsübungen. Der ideale Kurs um Yoga für sich auszuprobieren oder wieder zu entdecken.
Trainer: Simone Tremper
8 Einheiten ab Montag, 21. Oktober 2024, 19.15 - 20.30 Uhr
132,00 €
inkl. MwSt.
- Teilnehmerplätze verfügbar
Dienstag
Pilates Dienstag
Ganzheitliches Training aus der Verbindung von Dehnungen, Kräftigungs- und Atemübungen.
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab 22. Oktober 2024, 18.00 - 19.00 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Body Workout - Power * Cardio * Stretch
Abwechslungsreiches und vielseitiges Workout für den ganzen Körper. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur kombinieren wir mit Cardio-Elementen um den Stoffwechsel anzukurbeln. Zum Auspowern & Schwitzen :)
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab 22. Oktober 2024, 19.15 - 20.15 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Mittwoch
Pilates * Yoga * Faszien Workout
Mobilisieren, kräftigen, stretchen und bewegen. Dieser Kurs vereint die Trainingselemente aus Pilates und Yoga mit fließenden Bewegungen aus dem Faszientraining.
Trainer: Nadine Benavides
6 Einheiten ab Mittwoch, 30. Oktober 2024, 09.30 - 10.45 Uhr
99,00 €
inkl. MwSt.
- Teilnehmerplätze verfügbar
Beckenboden Training - Intensivkurs
Präventives Beckenbodentraining um u.a. vor Inkontinenz, Organsenkung und Rückenbeschwerden zu schützen.
Für Frauen jeden Alters geeignet.
Auch als Ergänzung im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik.
Trainer: Heike Herzig
6 Einheiten ab Mittwoch, 30. Oktober 2024, 11.00 - 12.00 Uhr
78,00 €
inkl. MwSt.
- Teilnehmerplätze verfügbar
Bergsträßer Bootcamp - die Winteredition 18 Uhr
Ganzheitliches, abwechslungsreiches und gruppendynamisches Fitnesstraining mit viel Spaß :).
10 Einheiten ab 16. Oktober 2024, 18.00 - 19.00 Uhr
Trainer: Heike Herzig
130,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Bergsträßer Bootcamp - die Winteredition 19.15 Uhr
Ganzheitliches, abwechslungsreiches und gruppendynamisches Fitnesstraining mit viel Spaß :).
10 Einheiten ab 16. Oktober 2024, 19.15 - 20.15 Uhr
Trainer: Heike Herzig
130,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Donnerstag
Pilates Donnerstag
Ganzheitliches Training aus der Verbindung von Dehnungen, Kräftigungs- und Atemübungen.
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab 31. Oktober 2024, 18.00 - 19.00 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Präventionskurs "Gesunder Rücken" - Donnerstagabend
Bewegungs- und Haltungsschule für das gesamte Bewegungssystem. Das dynamische Trainieren steht im Vordergrund.
Bezuschussungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen.
Trainer: Heike Herzig
8 Einheiten ab Donnerstag, 31. Oktober 2024, 19.15 - 20.15 Uhr
120,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Freitag
Pilates Freitag
Ganzheitliches Training aus der Verbindung von Dehnungen, Kräftigungs- und Atemübungen.
Trainer: Anastasia Simon
8 Einheiten ab Freitag, 1. November 2024, 17.30 - 18.30 Uhr
104,00 €
inkl. MwSt.
- nur noch begrenzte Teilnehmerplätze verfügbar
Sonntag
Winter-Special: Skigymnastik
Wir machen dich fit für die Ski-Saison!
Mit ganzheitlichen Fitnessübungen, guter Musik und viel Spaß bereiten wir den gesamten Körper auf die Ski- und Snowboard-Saison vor.
Trainer: Heike Herzig
6 Einheiten ab Sonntag, 3. November 2024, 10.00 - 11.00 Uhr
Am 10. November findet kein Training statt.
78,00 €
inkl. MwSt.
- Teilnehmerplätze verfügbar
Die folgenden Workshops sind bereits ausgebucht. Du kannst dich gerne auf die Warteliste setzen lassen: info@betterfeel.de
Workshop für Schulkinder 6-9 Jahre: Stärke dein Kind ganzheitlich
Samstag, 2. November 2024, 14 - 16 Uhr im "betterfeel studio"
Kursleitung: Daniela Vetter von Phoenixkind Prävention
Themen: Gefahrenbewusstsein entwickeln, Tipps für einen sicheren Schulweg, Szenarien-Training rund um das Thema Schule, Selbstverteidigungstechniken für den Notfall
Für Snacks, Getränke & Betreuung vor Ort wird gesorgt! Teilnahme ohne Eltern.
39,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Workshop für Vorschüler/Erstklässler 5&6 Jahre: Gewaltprävention bei Kindern
Freitag, 14. März 2025, 15.30 - 17.30 Uhr im "betterfeel studio"
Kursleitung: Jürgen Mörixbauer von SeSiSta
Themen: Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein stärken, Körpersprache deuten, "Nein" sagen
Für Snacks, Getränke & Betreuung vor Ort wird gesorgt! Teilnahme ohne Eltern.
39,00 €
inkl. MwSt.
- leider ausgebucht
Kursstart 2025
MuKiFIT - Outdoorfitness für Mutter mit Kind
Ganzheitliches, sanftes Fitnesstraining an der frischen Luft, um nach der Geburt die Kondition wieder zu steigern und sich besser zu fühlen. Ein Herz-Kreislauf-Training wechselt sich ab mit Übungen zur Kräftigung und Stabilisation sowie zur Verbesserung der Beweglichkeit. Babys können im Kinderwagen oder in der Trage mitgenommen werden.
Für jede Mama geeignet. Ein Rückbildungskurs sollte absolviert sein bzw. parallel laufen.
Trainer: Heike Herzig
Ab März 2025!
0,00 €
inkl. MwSt.
Bergsträßer Bootcamp - das Outdoortraining 18 Uhr
Ganzheitliches, abwechslungsreiches und gruppendynamisches Fitnesstraining an der frischen Luft mit viel Spaß :).
Diverse Trainingsorte in Heppenheim und Bensheim.
Neuer Start: Frühjahr 2025
0,00 €
inkl. MwSt.
Bergsträßer Bootcamp - das Outdoortraining 19.15 Uhr
Ganzheitliches, abwechslungsreiches und gruppendynamisches Fitnesstraining an der frischen Luft mit viel Spaß :).
Diverse Trainingsorte in Heppenheim und Bensheim.
Neuer Start: Frühjahr 2025
0,00 €
inkl. MwSt.
Kontakt
Heike Herzig
Sportwissenschaftlerin M. A.
0176 - 61667249
info@betterfeel.de
#betterfeel_fitness_gesundheit
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