KINDER YOGA
Minis 4 -6 Jahre
Kindergarten
Donnerstags, 16.30 - 17.15 Uhr
mit Heike
Maxis 6 -10 Jahre
Grundschule
Montags, 16.30 - 17.15 Uhr
mit Julia
Was ist Kinder-Yoga?
Bei Kinder-Yoga geht es um Bewegung, Entspannung und Phantasie. Gemeinsam gehen wir auf Phantasiereisen, erleben Abenteuer und entspannen uns vom Trubel des Alltags.
Yoga macht stärker, schlauer und mutiger. Wir entdecken die Kraft und die Ruhe, die in uns verborgen sind. Wir werden sicherer und selbstbewusster.
Kinder-Yoga ist toll!
Das Wichtigste: Du bist toll so wie du bist! Niemand ist besser als der andere. Jeder macht die Übung so wie er kann und genießt den Moment.
Kids Fitness - auf Anfrage
8 - 12 Jahre
Trainieren wie die Großen - aber altersgerecht und spielerisch.
Du erlernst u. a. die richtige Technik der elementaren Fitnessübungen wie Kniebeuge, Unterarmstütz, Liegestütz und Klimmzug. Auch die motorischen Grundfertigkeiten wie Kraft, Stabilität, Ausdauer und Beweglichkeit bilden einen Schwerpunkt.
Gemeinsam mit Gleichaltrigen und motivierender Musik kommt auch der Spaß nicht zu kurz.
Sei der sportliche Held Deiner Klasse und lerne Übungen wie "Plank" und "Spiderman" korrekt auszuführen.
Bewegungsförderung in Kindertagesstätten
Die frühzeitige Förderung der Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung sowohl im motorischen als auch im sozialen Bereich. Im Grundschulalter kommt die Prävention von Erkrankungen sowie Haltungsschwächen meist schon zu spät.
Deshalb biete ich Kindertagesstätten auf sie individuell abgestimmt Bewegungsprogramme an.
Schwerpunkte und Inhalte können z. B. sein:
Spielerische Fitness / Kinderturnen / Yoga & Pilates / Entspannung
Gemeinsam entdecken wir den Spaß an der Bewegung!