Das schonende und effektive Ganzkörpertraining ist auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestärkt und gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag.

Das Training ist eine ideale Ergänzung bzw. Fortsetzung zum Rückbildungskurs. 

Trainingstermine: 6x 60 Minuten, 5.11. - 10.12.2020, donnerstags 18 - 19 Uhr

Kursgebühr: 68 €