Personal Training

Unser gemeinsames Ziel ...

... ist es Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Fitness zu optimieren. Ich möchte Sie dabei unterstützen, die Bewegung regelmäßig in Ihren Alltag zu integrieren und auch langfristig Spaß daran zu haben.

Ich trainiere mit Ihnen zu vereinbarten Terminen am Arbeitsplatz, zu Hause, in der Natur oder im Fitnessstudio.

Meine Motivation ist Sie zu unterstützen und Ihnen zu zeigen, wie körperliche Fitness Ihre Lebensqualität steigern kann.

Meine Trainingsangebote

  • Funktionelles Fitnesstraining - Fit für den Alltag und darüber hinaus
  • Outdoortraining
  • Seniorensport
  • Präventions- und Rehasport
  • Rückentraining
  • Pilates
  • Fit während und nach der Schwangerschaft
  • Sport bei Übergewicht
  • Bodyforming
  • Gewichtsreduktion
  • Beckenbodentraining
  • Osteoporoseprävention

Inklusivleistungen

  • Erarbeitung und Durchführung zielgerichteter Trainingseinheiten
  • Trainingsplanerstellung für das Training ohne mich (für zuhause oder im Fitnessstudio)
  • Ernährungsanalyse und -Beratung, Kühlschrank-Check
  • Beratung zum optimalen Trainingsequipment
  • Unterstützung bei Veränderungen des Lebensstils
  • regelmäßiger Kontakt über Mail, Telefon

Kleingruppentraining - Team Spirit inklusive

Sie fühlen sich in einer Gruppe wohler, möchten aber die Vorteile eines Personal Trainings nutzen, dann ist das Kleingruppentraining genau das Richtige für Sie. Machen Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner, der besten Freundin oder Ihrem Kollegen gemeinsam fit für die Herausforderungen des Alltags. Das bringt Spaß und zusätzliche Motivation für alle Teilnehmer. Jedes Gruppenmitglied wird individuell betreut.

Preisegestaltung

Die Preise für eine Trainingseinheit von 60 Minuten liegen zwischen 75 - 90 €, je nach Buchungsmodul.


Wenn Sie an Ihrer aktuellen Gesundheitssituation etwas ändern möchten, finden wir sicher einen bezahlbaren Weg für Sie!


Investieren Sie in Ihre Gesundheit! Es lohnt sich!