Pränatales Training - Fit während der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist Hochleistungssport. In dieser Zeit wird der werdenden Mutter sowohl physisch als auch psychisch viel abverlangt. Ein persönliches Fitnessprogramm fördert und stärkt das Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Es unterstützt die körperlichen Veränderungsprozesse nachhaltig und bereitet auf das freudige Ereignis vor. Ich stimme das Training sorgfältig auf die Bedürfnisse der Schwangeren ab und sorge dafür, dass sie in dieser sensiblen Zeit weder über- noch unterfordert ist. Fühlen Sie sich wohl in Ihrer Haut!


Babybauch Fitness

Bis vor einigen Jahren galt Fitness während der Schwangerschaft als Tabu, mittlerweile gilt als erwiesen: Angemessenes sportliches Training verbessert die Gesamtkonstitution einer werdenden Mutter, sie fühlt sich vitaler und typische Beschwerden sind seltener. Vielfache Studien bestätigen, dass regelmäßiges Training die Mutter fit hält, typische Rückenprobleme und Wassereinlagerungen vermindert sowie präventiv gegen eine zu starke Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes und Depressionen wirkt. In diesem Kurs erfahren Sie viel Nützliches zum Thema Schwangerschaft und Fitness. Das aktive Üben und Trainieren wird abgerundet durch wichtiges theoretisches Wissen.

 

Geeignet ist dieser Kurs für alle Frauen mit einem komplikationsfreien Verlauf der Schwangerschaft.

 

Informationen und Anmeldung zu den Kurs unter info@betterfeel.de